Detox of social media

Llevo algunos años tratando de poder librarme de la carga que genera el "qué dirán", he intentado borrar Facebook e Instagram, especialmente, un montón de veces. Mis mayores niveles de depresión se han generado debido a que siempre estoy tan preocupada por cómo me ve la gente, que me he perdido constantemente en ello: "Debo subir esta foto, seguramente les gustará; debo publicar esto, sé que los impresionará..." y, así, lentamente me he perdido a mí. Parece que no es suficiente la carga que tengo con el posgrado, de tener que ser una niña de diez, "Wendy, estás en un programa de calidad, en la UNAM, o sea, ubícate"; subido a esa tremenda responsabilidad, le añado otra que, a la final, no me aporta absolutamente nada. Me acostumbré a tantos likes que no me había dado cuenta cuán dañino es esto para mi mente, estar pensando quién le dio "me gusta" a una vieja con un cuerpo o una cara increíble, es abrumador. Llegué al punto que hasta mi propio valor se veía minado cuando alguien que me gusta (ba) se la pasaba dándole likes a una mujer de ojos azules, rubia, con un cuerpo "impecable", y mientras tanto yo me veía al espejo y solo pensaba "si fuera así, seguro él me quisiera"... quedaba destrozada por no ser algo que, definitivamente, no soy ni seré. Afortunadamente, y los resultados positivos de ser alguien que en búsqueda de aprender cosas nuevas, hace aproximadamente unos 3 años... irónicamente, cuando tuve mi primer crisis depresiva, hubo dos elementos que me salvaron, el minimalismo y mi mamá. Me enfocaré en el primero, ya que es lo que se deriva la razón de este post. Cuando empecé a leer sobre el método de Marie Kondo (mucho antes que se hiciera una moda que sí me gusta y me parece útil), empecé a quitar y tirar cosas que no generaban nada bueno o no me aportaban simplemente. Empecé a sentir paz, y un poco más suelta mi vida, sin tanta carga ni tiliches. Gracias a ella, seguí buscando y encontré una de mis youtubers favoritas: Minimalistamente , gracias a ella, hace esos tres años, me pude enfocar en algo que me daba paz: dejar lo que no me servía para empezar con algo mejor. Hoy, ha pasado un tiempo desde que empecé con mis tendencias minimalistas, sé que no lo soy aún, de hecho, estoy muy alejada para poder decir que soy minimalista, pero si hay algo que me ha servido son los principios de este: solo quedarte con lo que te hace feliz, lo que es necesario y lo que es importante.

Hace una semana, tuve una mala semana: mi psiquiatra me subió mi dosis y me dio pastillas para dormir, irónicamente, me salió el tiro por la culata porque mi sueño, como ya saben va de mal en peor, las pastillas solo me han servido para dormirme más rápido (yey) pero me perjudican porque me levantan a las cuatro de la mañana (buu!). Así que entre que tuve una infección, no me levantaba a tiempo, dormía demasiado en el día, no tenía apetito y me cansaba muy seguido, la señora D y la señora A vinieron de nuevo a darme una paliza. He de mencionar que la invitación a que vinieran y se aprovecharan de todo lo anterior fue el hecho que mi profesora del seminario de integración me pidió que le llevara impreso mi adelanto de tesis; ja, estaba súper atrasada y mi mente lo que hizo fue "apagarse", literal, me quedé en cama 3 días sin poder levantarme, no comía, solo veía el techo y, aquí va lo importante, en vez de levantarme a ser productiva, me metía todo el día a Instagram y Facebook, a ver contenido, crear contenido, subir memes (mi favorito) e interactuar con "mis amigos"... es más, como no me pelaban me fui a una aplicación donde suelo hacer amistades chidas (no es Tinder, thank, u, next; hay niveles jaja), y ahí me perdí esa semana. Cuando llegó el día de entregar, ¿qué creen?, exacto, no fui, me quedé en casa y solo me empecé a hundir leeeentamente en la culpabilidad de mi irresponsabilidad. Hasta que me di cuenta que uno de los factores que provocan una invitación inmediata a las señoras horribles A y D, son mis redes sociales, así que, aunque me pasé de impulsiva, en un momento simplemente cerré mi IG, ni respondí mensajes y dejé una nota en Facebook, dije "A la verga todo". Así pasaron unos días y todo muy feliz, hasta que me di cuenta que también hay personas valiosas en las redes y esas personas no tienen la culpa que desaparezca como si nada, así que volví a abrir mi IG y solo dejé una nota de mi ausencia (si viniste de ahí para ver qué pedo conmigo, seguro eres alguien que quiero tener cerca a mí, así que ¡perdón!). Hoy vi este vídeo, y me inspiró demasiado, creo que debo quitar de mi vida todo lo que me genere estrés, lo que me haga sentir popo y levantarme para entender que solo lo que me hace feliz, lo que me necesario y es importante (como terminar mi tesis), es lo que debo de enfocarme en estos días. Las redes sociales, aunque han sido una forma de comunicarme, en realidad ha sido más dañino, no me hace feliz, no son necesarias y mucho menos importante. Decidí enfocarme por seis meses en mi tesis, la he abandonado muy cabronamente, y hoy necesito luchar por ella, porque es para mí, especialmente es para mí, necesito enfrentarme a este monstruo del cual se alimenta muchísimo las señoras A y D, y necesito pelear por eso. Creo que siempre hago todo por los demás, pero hoy mi mami me hizo ver que también necesito terminar ¡Y TITULARME a tiempo por mí! No me puedo mentir que es por los demás, esto necesito hacerlo por Wendy y solo por ella, lo que llegue a lograr cuando la termine, es otro rollo, pero terminarla es exclusivamente una pelea y una meta que tengo que hacer por mí y para mí. Así que, ahí están mis redes, pero si alguien realmente le importa qué onda conmigo, estoy en mi correo o en mi whatsapp (hasta casi también lo mando alv, pero, ya saben, practicidad jajaj algún día, tal vez, me vuelva ermitaña jajaj). Así que cualquier cosa, ahí estaré, aquí estaré... Solo uso mi twitter porque ahí me informo de lo necesario, y desahogo, ya que me gusta escribir jaja :P Gracias a quien sea que lea esto, te dejo este vídeo que me inspiró tanto hoy, ojalá lo disfrutes, peldón, solo está en inglés pero tiene subtitulos en español (dale donde está el símbolo de configuración, y dale click en CC, si no hay español, ¡a practicar ese inglés!).

O, si lo ves muy extremo, checa este :)

Con cariño, Wen :)